terapia logopedyczna

Cel: Udrożnienie nosa, lepsze dotlenienie organizmu, koncentracja uwagi, zwiększenie produkcji dwutlenku węgla, produkcja tlenku azotu.

Cel: Wyrabianie i utrwalanie prawidłowego oddechu wykonywanego przez nos.

Cel: Wyrabianie nawyku prawidłowego wydmuchiwania nosa.

Cel: Poznanie mięśnia przepony i mechanizmu jego działania,
usprawnianie i wzmacnianie przepony, uspokojenie ciała i umysłu, doskonalenie uważności.

Cel: Wspieranie koncentracji i uważności dziecka.

Cel: Doskonalenie uważności i skupienia, czerpanie radości z tworzenia, relaksacja.

Cel: Skierowanie uwagi do wewnątrz, przywrócenie komunikacji interpersonalnej, werbalizacja stanów i potrzeb ciała, wydłużenie wydechu, uspokojenie oddechu, usuwanie napięć w ciele, relaksacja, utrwalenie nawyku prawidłowego oddychania.

Cel: Doskonalenie uważności, poznawanie emocji, kształtowanie odpowiedniej reakcji na trudne emocje, kształtowanie myśli, uczenie akceptacji i elastyczności.

Cel: Odczuwanie oddechu – skupienie na spokojnym wdechu nosem i na wydechu ustami przez słomkę, precyzyjne różnicowanie siły wydechu, wydłużanie fazy wydechowej, wzmacnianie mięśni oddechowych, uwrażliwianie zmysłów poprzez wprowadznie bodźców zapachowych, wzrokowych
i dotykowych.

Cel: Werbalizowanie potrzeb i odczuć ciała, rozluźnianie napiętych mięśni.

Uważność to doświadczanie chwili obecnej. To zwracanie uwagi na otaczający nas świat – osoby, rzeczy, naturę. Kiedy decydujemy się na wprowadzenie elementów treningu uważności, szczególnie należy zwracać uwagę na oddech torem nosowym (prawidłowy oddech fizjologiczny).

Zapraszam do skorzystania z dodatku, materiału specjalnego dołączonego do numeru wrześniowego numeru czasopisma "Strefa Logopedy".