Oddychanie do ręki – ćwiczenie relaksacyjno-oddechowe
Cel: Relaksacja ciała i umysłu, głębokie rozluźnienie mięśni w obszarze tułowia, pogłębienie oddechu, zwiększenie świadomości w zakresie ruchów oddechowych oraz kontroli nad mięśniami oddechowymi, poprawa umiejętności koncentracji na sygnałach płynących z ciała, wypracowanie świadomej koordynacji różnych grup mięśni oddechowych (co jest przydatne w pracy nad podparciem oddechowym).
- Data: 27.10.2022
Pozycja drzewa – ćwiczenie korygujące ustawienie ciała
Cel: Wypracowanie optymalnego do tworzenia dźwięku ustawienia ciała. Wyeliminowanie zbędnych napięć mięśniowych w pozycji stojącej. Pogłębienie świadomości ciała. Zwiększenie umiejętności koncentracji na sygnałach płynących z organizmu.
- Data: 27.10.2022
Tańczący język – ćwiczenie na zwiększenie przestrzeni rezonacyjnej ustnej części toru głosowego
Cel: Poszerzenie przestrzeni rezonacyjnej ustnej części toru głosowego, zwiększenie zakresu ruchu pionowego języka, poprawa elastyczności języka, powiększenie zakresu artykulacyjnej pracy żuchwy, rozluźnienie mięśni żuchwy, poprawa kontroli nad narządami artykulacyjnymi w trakcie fonacji, wypracowanie izolacji ruchów żuchwy i języka.
- Data: 27.10.2022
- « pierwsza
- «
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- »
- ostatnia »
Kategorie
Aktualny numer Pokaż listę wydań »
