logopeda

Oddychanie to podstawowa funkcja życiowa, która odbywa się automatycznie. Na co dzień nie zastanawiamy się, jak oddychamy, jednak sposób, w jaki wprowadzamy tlen do naszego organizmu i usuwamy dwutlenek węgla ma wpływ na nasze samopoczucie i stan zdrowia.

Współczesny tryb życia często prowadzi do nieefektywnego oddychania, co może skutkować pogorszeniem stanu zdrowia, niską energią, niedotleniem organizmu. Prawidłowe oddychanie powinno być spokojne, rytmiczne i przeponowe, odbywać się torem nosowym. Dzięki tej umiejętności dbamy o dotlenienie komórek w organizmie i wspieramy funkcjonowanie układu nerwowego. Świadoma praca nad sposobem oddechu może przynieść liczne korzyści zdrowotne, między innymi podnieść jakość snu, zwiększyć odporność na stres i poprawić koncentrację przez lepsze dotlenienie organizmu.

Elektrostymulacja to technika wykorzystująca impulsy elektryczne do wywoływania skurczów mięśni. Są one generowane przez specjalne urządzenie i przesyłane poprzez elektrody umieszczane na skórze w pobliżu stymulowanych mięśni. Elektrostymulacja działa w oparciu o ten sam mechanizm, co układ nerwowy. Kiedy wykonujmy jakąkolwiek aktywność, pobudzony do pracy mózg wysyła sygnał do włókien nerwowych. Te przekazują go do włókien mięśniowych, powodując skurcz mięśni. W elektrostymulacji za pobudzenie mięśni odpowiada nie mózg, lecz specjalne urządzenie wysyłające impulsy elektryczne.