Artykuły

• Dodatkowa karta pracy - Kowal

  Cel: Kształtowanie wyrazistości artykulacyjnej samogłosek, doskonalenie spostrzegania wzrokowego i umiejętności grafomotorycznych.

• PLAKAT - KORZYŚCI Z PRAKTYKOWANIA JOGI

• Plakat jogiczny – Nad wodą

• Plakat jogiczny – Na wsi

• Plakat jogiczny – Magia

• Opowieść mjogopedyczna

  O słoniu, który chciał wiedzieć, czemu ma takie duże uszyPewnego dnia w dzikiej Afryce spał sobie smacznie słoń. Miał słoniową trąbę, słoniowe nogi i wielkie słoniowe uszy. Kiedy słońce zaczęło wstawać, obudził się i przeciągnął.

• Pozycje klęczące

  21. Pozycja gołębia (Eka Pada Rajakapotasana)Jest to pozycja asymetryczna. Pozwala na otwarcie klatki piersiowej, rozciągnięcie mięśni nóg. Powinna być wykonywana obustronnie.

• Pozycje stojące

  5. Pozycja półksiężyca (Ardha Candrasana)Asymetryczna pozycja stojąca, która wymaga utrzymania równowagi. Angażuje mięśnie posturalne, mięśnie nóg, ułatwia otwarcie klatki piersiowej. Jako pozycja asymetryczna powinna być wykonywana na obie strony.

• Pozycje siedzące

  14. Pozycja siedząca (Upavesanasa)Należy do symetrycznych pozycji siedzących. W czasie jej wykonywania angażowane są mięśnie stóp, nóg, a także mięśnie dna miednicy. Podczas wykonywania pozycji najważniejsza jest wyprostna pozycja kręgosłupa z głową stanowiącą jego przedłużenie. Pozycja jest szczególnie trudna do wykonania dla osób z przykurczami tylnej taśmy mięśniowej.

• Pozycje leżące

  1. Pozycja zwłok (Savasana)Jest to klasyczna pozycja symetryczna, w której ciało pozostaje w pełnym kontakcie z podłożem, a mięśnie posturalne mogą zaprzestać działania przeciwko grawitacji.

• JOGA - CZĘŚĆ PRAKTYCZNA

  W części praktycznej naszym celem było przedstawienie podstawowych asan (pozycji ciała) oraz propozycji zabaw z wykorzystaniem jogi jako elementu wsparcia terapii logopedycznej. Asany podzielone zostały na: leżące, stojące, siedzące oraz klęczące, a przy każdej opisano aktywizowane przez nie grupy mięśniowe.