Temat numeru

Teoria: JAK DBAĆ O GŁOS W PRACY LOGOPEDY?

Jakie są optymalne warunki zawodowej pracy głosem? Które czynniki związane z pracą logopedy zwiększają ryzyko chorób głosu? Jakie konsekwencje może spowodować nieprzestrzeganie zasad higieny głosu? Czy są choroby ogólne zwiększające ryzyko zawodowych zaburzeń głosu? Które leki mogą pogarszać jakość głosu? Co pomaga chronić głos podczas infekcji dróg oddechowych? Jak na głos wpływają używki? Jakie są podstawowe zasady prawidłowej emisji głosu w pracy zawodowej? Które choroby narządu głosu uznawane są za choroby zawodowe? Na te pytania znajdą Państwo odpowiedź w listopadowym numerze pisma.

Artykuły

6. Negatywny wpływ stresu na głos

Negatywny wpływ stresu na głos

5. Kociołek – ćwiczenie na zwiększenie przestrzeni rezonacyjnej gardłowej części toru głosowego

Cel: Rozluźnienie mięśni pierścienia zwierającego gardło, rozluźnienie wewnętrznych i zewnętrznych mięśni krtaniowych, pogłębianie oddechu, stabilizacja oddychania torem przeponowo-żebrowym, utrzymywanie swobodnej pozycji krtani podczas fonacji, zwiększenie swobody tworzenia dźwięku, poprawa barwy dźwięku.

4. Tańczący język – ćwiczenie na zwiększenie przestrzeni rezonacyjnej ustnej części toru głosowego

Cel: Poszerzenie przestrzeni rezonacyjnej ustnej części toru głosowego, zwiększenie zakresu ruchu pionowego języka, poprawa elastyczności języka, powiększenie zakresu artykulacyjnej pracy żuchwy, rozluźnienie mięśni żuchwy, poprawa kontroli nad narządami artykulacyjnymi w trakcie fonacji, wypracowanie izolacji ruchów żuchwy i języka.

3. Pozycja drzewa – ćwiczenie korygujące ustawienie ciała

Cel: Wypracowanie optymalnego do tworzenia dźwięku ustawienia ciała. Wyeliminowanie zbędnych napięć mięśniowych w pozycji stojącej. Pogłębienie świadomości ciała. Zwiększenie umiejętności koncentracji na sygnałach płynących z organizmu.

2. Bańki mydlane – ćwiczenie pomagające w uzyskaniu miękkiego ataku dźwięku

Cel: Wypracowanie miękkiego nastawienia głosowego, utrwalenie swobody gardła i krtani podczas fonacji, zwiększanie stopnia otwarcia toru głosowego podczas mówienia, zwolnienie tempa mowy, wzbogacanie barwy głosu, rozwijanie umiejętności wykorzystywania rezonansu toru głosowego do nieobciążającego krtani wzmacniania dźwięku.

1. Oddychanie do ręki – ćwiczenie relaksacyjno-oddechowe

Cel: Relaksacja ciała i umysłu, głębokie rozluźnienie mięśni w obszarze tułowia, pogłębienie oddechu, zwiększenie świadomości w zakresie ruchów oddechowych oraz kontroli nad mięśniami oddechowymi, poprawa umiejętności koncentracji na sygnałach płynących z ciała, wypracowanie świadomej koordynacji różnych grup mięśni oddechowych (co jest przydatne w pracy nad podparciem oddechowym).

Teoria: Techniki poprawiające jakość i wytrzymałość głosu mówionego

Jest wiele technik wykorzystujących w celu rozgrzewki głosowej lub wzmocnienia mięśni głosowych ograniczanie wypływu powietrza podczas fonacji.

Teoria: Techniki wspomagające prawidłową emisję głosu

Historycznie joga to system samodoskonalenia się wywodzący się z filozofii indyjskiej. Klasyczna joga to całościowa ścieżka kształtowania swojego życia obejmująca pracę nad ciałem (ćwiczenia fizyczne i asceza) i umysłem (medytacja) oraz przestrzeganie zasad etycznych w celu rozpoznania natury rzeczywistości.

Aktualnie przeglądasz

Listopad 2022 - Nr 44
okladka_44.300dpi_Strona_1
Czytaj onlineCzytaj spis treściwydanie papierowe