Artykuły

• Oddech w medytacji. Gwiezdna poduszka - dodatek do numeru 30

  Cel: Wprowadzenie do medytacji, uspokojenie emocji, relaksacja, wspieranie uważności i koncentracji oraz świadomego oddechu.

• Obym był... Obym była… - dodatek do nr 30

  Cel: Pozytywne wzmacnianie.Polecenie: Poniżej zamieszczone zostały karty z afirmacjami. Wydrukuj je i włóż do magicznego pudełka afirmacji. Niech dziecko wylosuje jedną z nich na początku lub na końcu zajęć. Takie afirmacje działają wzmacniająco.

• Uważnie oddychaj i zwróć się ku zmysłom - dodatek do nr 30

  Cel: Wspieranie koncentracji i uważności dziecka, wspieranie prawidłowego toru oddechowego, uwrażliwienie zmysłów dziecka.Polecenie: Wykonaj wraz z dzieckiem ćwiczenia z poniżej zamieszczonych fiszek. Wcześniej należy je wydrukować, wyciąć i wzmocnić naklejając na sztywny papier. Możesz używać ich losowo.

• BAJKA O CHŁOPCU, KTÓRY ODKRYŁ SIEBIE Fundacja Słuchaj Siebie

  Zapraszam do skorzystania z dodatku, materiału specjalnego dołączonego do numeru wrześniowego numeru czasopisma "Strefa Logopedy". 

• Dodatek do: 3. Twój Nos to SUPERBOHATER

• Dlaczego uważność jest ważna w codzienności przedszkolaka? Co zyskają dzieci w grupie, kiedy jej ćwiczenia wprowadzę do swoich zajęć?

  Uważność to doświadczanie chwili obecnej. To zwracanie uwagi na otaczający nas świat – osoby, rzeczy, naturę. Kiedy decydujemy się na wprowadzenie elementów treningu uważności, szczególnie należy zwracać uwagę na oddech torem nosowym (prawidłowy oddech fizjologiczny).

• 15. Moje ciało uczy się mówić

  Cel: Werbalizowanie potrzeb i odczuć ciała, rozluźnianie napiętych mięśni.

• 14. Uważność w oddechu

  Cel: Odczuwanie oddechu – skupienie na spokojnym wdechu nosem i na wydechu ustami przez słomkę, precyzyjne różnicowanie siły wydechu, wydłużanie fazy wydechowej, wzmacnianie mięśni oddechowych, uwrażliwianie zmysłów poprzez wprowadznie bodźców zapachowych, wzrokowychi dotykowych.

• 13. Akceptacja

  Cel: Doskonalenie uważności, poznawanie emocji, kształtowanie odpowiedniej reakcji na trudne emocje, kształtowanie myśli, uczenie akceptacji i elastyczności.

• 12. Poduszka emocji

  Cel: Skierowanie uwagi do wewnątrz, przywrócenie komunikacji interpersonalnej, werbalizacja stanów i potrzeb ciała, wydłużenie wydechu, uspokojenie oddechu, usuwanie napięć w ciele, relaksacja, utrwalenie nawyku prawidłowego oddychania.

• 11. Twoja własna mandala cudów. Twoje małe, wielkie arcydzieło umysłu

  Cel: Doskonalenie uważności i skupienia, czerpanie radości z tworzenia, relaksacja.

• 10. Dlaczego warto być uważnym?

  Cel: Wspieranie koncentracji i uważności dziecka.

• 9. Gdzież jest ona, ta przepona?

  Cel: Poznanie mięśnia przepony i mechanizmu jego działania,usprawnianie i wzmacnianie przepony, uspokojenie ciała i umysłu, doskonalenie uważności.

• 8. Nieprzyjemny zielony Przybysz pojawia się zawsze znienacka

  Cel: Wyrabianie nawyku prawidłowego wydmuchiwania nosa.

• 7. Ten Nos Ci przypomni

  Cel: Wyrabianie i utrwalanie prawidłowego oddechu wykonywanego przez nos.

• 6. Buteykowa Planeta

  Cel: Udrożnienie nosa, lepsze dotlenienie organizmu, koncentracja uwagi, zwiększenie produkcji dwutlenku węgla, produkcja tlenku azotu.

• 5. Eksperymenty

  Cel: Wprowadzenie/utrwalenie nawyku prawidłowego oddychania, wprowadzenie/utrwalenie funkcji, które pełni nos.

• 4. Poznaj swojego przyjaciela

  Cel: Zainteresowanie dziecka nosem jako narządem stanowiącym początek dróg oddechowych.

• 3. Twój Nos to SUPERBOHATER

  Cel: Zainteresowanie dziecka nosem jako narządem stanowiącym początek dróg oddechowych, zmotywowanie dziecka do wykonywania i utrwalania ćwiczeń oddechowych w domu.

• 2. Domknij usta i zacznij zdrowo oddychać

  Cel: Usprawnienie mięśnia okrężnego ust, domknięcie ust.Polecenie: Wykonaj z dzieckiem ćwiczenia zgodnie z poniższą instrukcją.

• 1. Moje usta mają moc i chcą być zamknięte – Myotape, czyli moje usta w ramce

  Cel: Domknięcie ust, skierowanie i utrwalenie prawidłowego oddechu fizjologicznego, wspieranie prawidłowego rozwoju twarzoczaszki, wspieranie prawidłowego rozwoju zgryzu, poprawieniejakości snu, zmniejszenie objawów astmy i kataru siennego.

• TEORIA: ODDECH JAKO PRÓBA PRZYWRÓCENIA KOMUNIKACJI INTRAPERSONALNEJ

  Wdech i wydech – co 3,3 sekundy w organizmie przebiega funkcja o fundamentalnym znaczeniu dla naszego zdrowia i życia. Codziennie w gabinetach logopedycznych obserwujemy skutki nieprawidłowego oddychania u osób dorosłych i dzieci. Jednak świadomość, jak możemy tę funkcję doskonalić, daje istotne możliwości terapeutyczne. Chociaż techniki oddechowe znane są od co najmniej 5 000 lat, to stosunkowo niedawno zaczynamy na nowo odkrywać ich wielką moc. W kulturach Wschodu od wieków oddech traktuje się jak energię życiową. Dziś ta intuicja znajduje swoje potwierdzenie w opracowaniach naukowych i jest wykorzystywana w różnych obszarach związanych ze zdrowiem człowieka. Jako specjaliści możemy i powinniśmy świadomie używać technik oddechowych w naszej codziennej praktyce. Należy jednak pamiętać o tym, że stosowanie oddechu do celów terapeutycznych bez należytej wiedzy, ukierunkowanej obserwacji w trakcie ćwiczeń, przy powielaniu często błędnych schematów, może wywołać niepożądane skutki

• Dodatkowe ćwiczenie: Podzielona rozsypanka

  Cel: Utrwalanie wymowy głoski [ʒ́] w zdaniach prostych.Polecenie: Zgodnie z numerami zapisanymi przy zdaniach, wpisz właściwe wyrazy z ramki. Przeczytaj głośno utworzone zdania.